儿科医生告诉你：如何科学应对孩子夏季常见疾病
夏天到了，孩子们脱掉厚重的棉衣，终于可以尽情在户外玩耍了。但随之而来的，是各种夏季高发的儿科疾病。作为家长，既要让孩子享受夏天的快乐，又要做好健康防护。今天，我们就来夏季孩子们容易遇到的健康问题，以及科学的应对方法。
一、夏季儿童腹泻：别急着止泻，先补液
夏天食物容易变质，加上孩子喜欢吃冷饮，腹泻成了常见的儿科问题。看到孩子拉肚子，很多家长反应是“赶紧止泻”。但实际上，腹泻时重要的是防止脱水。
儿科医生建议：如果孩子腹泻不，精神状态良好，可以先采取家庭护理。口服补液盐（ORS）是经济有效的补液方式，药店都能买到。如果孩子腹泻超过3天，或出现发热、呕吐、精神差等情况，就要及时就医。
预防夏季腹泻，关键是把好“入口关”：瓜果洗净、食物煮熟、不吃隔夜饭；冰箱里的冷饮别让孩子一次吃太多。
二、手足口病：疫苗+卫生防护有效
每年5-7月是手足口病的高发期。这种由肠道病毒引起的传染病，喜欢“欺负”5岁以下的小朋友。
典型症状包括：发热，手、脚、口腔出现疱疹。大多数患儿症状较轻，1周左右自愈。但少数可能发展为重症，出现持续高热、精神差、肢体抖动等症状，这时必须立即就医。
目前有效的预防手段是接种EV71灭活疫苗（可预防重症手足口病）。日常要注意：勤洗手、玩具定期消毒、避免接触患病儿童。如果幼儿园有病例，建议观察孩子状态，必要时居家隔离。
三、热性惊厥：家长保持冷静重要
高温天气，孩子突然高热引发抽搐，是很多家长的噩梦。这种“热性惊厥”多发于6个月-5岁儿童，通常持续1-3分钟。
遇到这种情况，请记住：1.让孩子侧卧，防止呕吐物堵塞气道；2.松开衣领；3.不要往嘴里塞任何东西；4.记录抽搐持续时间，就医时告诉医生。
大多数热性惊厥不会留下后遗症。预防的关键是：发现发热及时退热（38.5℃以上可服用退烧药），避免穿盖过多导致体温骤升。
四、晒伤与痱子：预防比治疗更重要
儿童皮肤娇嫩，夏季特别容易受伤。上午10点-下午4点的紫外线强，建议避免这个时段长时间户外。如果必须外出，要给孩子戴宽檐帽、穿防晒衣，6个月以上儿童可以使用儿童专用防晒霜。
痱子则是闷热惹的祸。保持皮肤清洁干燥很重要：每天洗澡（水温不宜过高），穿纯棉透气衣物，出汗后及时擦干。如果已经出现痱子，可以涂炉甘石洗剂止痒，切忌抓挠。
五、溺水风险：任何时候都不能放松警惕
夏季是儿童溺水高发期。需要提醒的是：溺水往往发生在家长“一眨眼”的功夫，而且儿童溺水大多是无声的。
建议：1.不要让孩子单独靠近水域（包括浴盆）；2.选择正规游泳场所，儿童必须有监护；3.学会心肺复苏术，关键时刻能救命。
特别提醒：充气泳圈不是救命工具，反而可能翻倒造成危险，建议使用浮力背心。
给家长的夏季健康小贴士
1. 空调温度别太低：26-28℃合适，避免直吹，注意定时通风。
2. 饮食清淡易消化：多吃当季蔬果，少吃油腻辛辣。
3. 充足睡眠：夏季昼长夜短，但要确保孩子每天睡眠时间充足。
4. 定期体检：利用暑假带孩子做体检，尤其关注生长发育情况。
孩子的健康需要科学呵护。希望每个小朋友都能平安快乐地度过夏天！如果发现异常情况，建议及时到正规医院儿科就诊，不要轻信偏方或自行用药。
