儿童感冒发烧怎么办？儿科医生教你5个科学护理方法
当孩子突然发烧，很多家长都会手忙脚乱。作为从业15年的儿科医生，我经常遇到家长问："孩子烧到38.5℃要不要吃退烧药？""物理降温真的有用吗？"今天就用直白的语言，分享几个经得起医学验证的护理方法。
1. 体温高低不是判断标准
很多家长一看体温计超过38℃就急着喂退烧药。其实体温数字不是参考，更要观察孩子的精神状态。如果孩子体温38.2℃但仍然能玩耍、吃饭，可以暂缓用药；反之如果只有37.8℃却明显萎靡，就需要及时干预。卫生组织建议，3个月以上儿童体温超过38.5℃且伴有不适时，才考虑使用退烧药。
2. 这两种退烧药
对乙酰氨基酚（如泰诺林）和布洛芬（如美林）是儿科公认的退热药。但要注意：3个月以下婴儿发热必须立即就医；6个月以下优先选择对乙酰氨基酚；两种药物少要间隔4-6小时，24小时内不超过4次。千万不要用酒精擦拭或阿司匹林退烧，这些方法对儿童可能造成伤害。
3. 物理降温的正确打开方式
适当物理降温可以让孩子舒服些，但要注意方法：用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，每次10-15分钟即可。千万别用冰水或酒精，这会导致寒战反而升高体温。如果孩子明显抗拒或发抖，要立即停止。
4. 警惕这些危险信号
大多数感冒发烧3-5天会自愈，但出现以下情况要立即就医：3个月内婴儿体温超过38℃；持续高热超过72小时；出现抽搐、皮疹、呼吸急促；小便明显减少或精神极差。特别是热性惊厥时，要让孩子侧卧防止窒息，记录抽搐时间并及时送医。
5. 营养补充比你想的要简单
发烧时不需要刻意"戒荤腥"。只要孩子有食欲，米粥、面条、蒸蛋都可以吃。关键是多补充水分，可以准备口服补液盐、稀释的苹果汁等。避免强迫进食，但要注意观察是否出现脱水症状：嘴唇干裂、哭时无泪、尿量减少等。
写在后
儿童每年感冒6-8次其实属于正常现象，这是免疫系统发育的必经过程。家长不必过度焦虑，但也要学会区分普通感冒和需要警惕的情况。建议家中常备电子体温计和儿童专用退烧药，定期检查药品有效期。如果还有其他疑问，可靠的方法是记录孩子症状变化，及时正规医疗机构儿科医生。
