牙龈炎怎么治疗比较好？这几招帮你缓解红肿出血

牙龈炎怎么治疗比较好？这几招帮你缓解红肿出血

牙龈红肿、刷牙出血，很多人刚开始会忽视这些信号，其实这可能是牙龈炎的早期表现。牙龈炎主要是由牙菌斑引起的牙龈组织炎症，如果没有及时处理，可能会进一步发展成牙周炎，甚导致牙齿松动。不过别担心，牙龈炎在早期是可逆的，只要用对方法，完全可以健康。

为什么会有牙龈炎？

牙龈炎常见的原因是口腔清洁不到位。食物残渣和细菌在牙齿表面形成牙菌斑，如果没能及时清除，就会刺激牙龈，引发炎症。其他因素比如吸烟、激素变化、不良修复体以及某些全身性疾病也可能增加患病风险。

值得注意的是，牙龈炎初期可能没有明显疼痛，很多人是在刷牙时发现出血，或者照镜子时看到牙龈边缘发红、肿胀才意识到问题。如果你也遇到这些情况，建议及早关注。

有效防治牙龈炎的方法

治疗牙龈炎，核心是控制牙菌斑。首先，正确刷牙非常重要。建议选用软毛牙刷，每天少刷牙两次，尤其注意牙龈和牙齿交界处的清洁。刷牙时力度要轻柔，避免过度摩擦牙龈。

除了刷牙，牙线的使用也不能忽视。牙缝是牙菌斑藏匿的重灾区，单靠刷牙很难清理干净。每天使用一次牙线，可以有效去除牙缝中的残留物和细菌。

如果已经形成牙结石，就需要通过洗牙来清除了。牙结石是牙菌斑钙化后形成的坚硬物质，无法通过日常刷牙去除。定期洗牙能清除牙齿表面的牙结石和菌斑，减轻牙龈炎症。

日常护理建议

保持良好口腔习惯是预防牙龈炎的关键。除了正确刷牙和使用牙线外，还可以搭配使用抗菌漱口水，帮助减少口腔内细菌数量。注意饮食方面，尽量减少高糖食物和零食的摄入，因为糖分会为细菌繁殖的养分。

定期口腔检查也很重要。建议每半年到一年去看一次牙医，进行的口腔检查和必要的洁治。早期发现并处理问题，可以避免小问题变成大麻烦。

什么时候该去看牙医？

如果牙龈出血、红肿的症状持续一周以上，或者出现牙龈萎缩、口腔异味加重等情况，建议尽快就医。医生会根据你的具体情况，给出针对性治疗方案，可能包括深度清洁、药物处理或其他治疗措施。

牙龈炎虽然常见，但只要我们重视日常口腔卫生，及时采取正确措施，完全可以有效控制和预防。健康牙龈是健康牙齿的基础，从今天开始，多给口腔一点关爱吧！