35岁做完手术5年后，我想说说真实的感受和选择经验
我32岁时决定做手术，现在37岁。如果要重来一次，我依然会选择手术，但会更谨慎地挑选医生和假体类型。后悔的是当时太关注价格，没把术后长期放在位。后来认识不少做过的朋友，发现术后满意度高的，基本都是前期花了三个月以上对比医生的。
（我的术前基础情况）先说说我的体质：身高162cm，术前7罩杯，胸廓偏窄。医生建议的假体是180cc圆形毛面，放在胸大肌后。现在五年过去，手感接近真实胸部，但平躺时还是能看出轻微轮廓感。不过穿衣服的确实比原来自然很多。
这五年间遇到的实际问题
术后前半年明显的感受是胸肌紧绷感。健身时做扩胸运动要特别小心，有次拉伸过度导致假体位移，又去医院调整了一次。现在运动都会穿高强度运动内衣，建议爱运动的姑娘选假体时要和医生强调这点。
关于疤痕：我选的是腋下切口，现在低头仔细看还能找到痕迹，但平时抬手动作完全看不见。皮肤白的建议和医生讨论切口位置，色素沉着体质可能要更久。
哺乳问题：术后第三年我生了孩子，确实泌乳量比普通妈妈少，但用吸奶器辅助还是实现了母乳喂养。主刀医生说过这要看个人腺体保留情况，不是影响。
关于假体选择的真实建议
现在回头看，这些信息可能对你有用：
1. 光面假体手感更软但位移风险大，毛面假体稳定性好但触感稍硬，健身人群建议优先考虑毛面
2. 假体不是越大越好，我见过180cm的姑娘放250cc很自然，160cm的放200cc反而显假，关键看胸廓基底宽度
3. 假体寿命没有宣传的那么长，医生说的"终身不用换"听听就好，我认识的七八年更换的不少
给30岁以上女性的特别提醒
年龄越大皮肤弹性越差，我32岁做的时候医生就提醒过期会比20多岁长。确实前三个月穿塑身衣要更严格，晚上睡觉都要保持。现在五年过去，轻微下垂是有的，但比同龄人的自然下垂程度轻。
还有个意外发现：术后我的含胸驼背改善了很多，因为胸部重量增加反而提醒自己挺直脊椎。不过肩颈酸痛问题确实比术前明显，需要定期做放松。
后说说医生的选择
千万别被"网红医生"的头衔迷惑，我后来才知道我的主刀医生擅长的是修复手术而不是初次整形。建议直接问医生要三种资料：
- 他做过的同类身材（少5组以上）
- 使用的假体品牌代理证明（防止用到不明渠道假体）
- 签署完整的并发症处理协议（重点看包膜挛缩的处理方案）
现在很多机构把手术宣传得太轻松，实际上这是个需要长期维护的决定。如果你已经考虑清楚，我的经验是：做好20%可能需二次调整的心理准备，预留比报价多30%的应急资金，术后严格遵医嘱——这样五年后后悔的概率会小很多。
