经历毛发移植手术后10年，关于与选择的真实分享
我42岁那年做了毛发移植手术，如今整整过去十年。如果让我重新选择一次，我依然会做这个决定，但一定会花更多时间研究医生资质。后悔的不是手术本身，而是当时太心急，没有充分对比就仓促做了选择。后来我认识不少发友，他们的都挺不错，关键就在于选对了医生。
那些可以接受的术后变化
毛发移植虽然属于微创手术，但毕竟需要提取和移植毛囊。我术后三个月内取发区有些发麻，这是正常现象，医生说是毛囊周围神经在修复。现在偶尔洗完头还能感觉到后脑勺轻微刺痛，但不影响生活。另外新长的头发比原生发稍微硬一点，不过修剪几次后差异就不明显了。
让我意外的是发际线形状。当时设计的是自然波浪形，但长出来后右侧有个小转角特别明显。医生解释说毛囊存活率存在个体差异，建议我做二次补种。考虑到整体已经改善很多，我终没再调整。建议想做发际线的朋友，前期沟通时一定要确认好过渡区的自然度。
关于养护的长期功课
很多人以为移植完就一劳永逸，其实术后养护才是关键。我坚持用医生开的米诺地尔喷剂整整两年，现在每天仍然会用生姜洗发水头皮。遗憾的是术后第六年工作太忙，连续熬夜加上精神压力大，非移植区的头发又掉了一部分。这说明移植手术解决的是局部问题，整体头发健康还得靠自己维护。
饮食上我戒掉了重油重辣的习惯，每天吃两勺黑芝麻。有次复诊时护士告诉我，有个客人术后五年仍然，就是因为他一直保持补充维生素B族和蛋白质。这些细节看似小事，但对毛囊存活率影响。
给不同年龄段发友的建议
现在来做移植的很多是二十多岁的年轻人，其实我不建议脱发初期就急着手术。我有个表弟才26岁就植发，结果原生发继续脱落，不得不做二次加密。好等脱发稳定1-2年再考虑移植。
于四五十岁的中年群体，我的主刀医生说过一个观点：这个年龄段毛囊活性会下降，但存活率反而更稳定。我自己就是个例子，虽然速度比年轻人慢，但十年过去移植的头发基本都还在。关键是要做好术前检测，确认供体资源是否充足。
选择医生比选择技术更重要
现在市面上宣传什么3D植发、微针植发，各种名词眼花缭乱。但我以十年亲身体会说，医生的经验和技术手法才是核心。当年给我手术的现在还在临床一线，他带的徒弟都成了其他机构的。建议面诊时重点问三个问题：医生每年做多少台移植手术？有没有同年龄段类似？术后跟踪服务包含哪些？
后想说的是，毛发移植确实能改善形象，但绝不是变魔术。合理预期+医生+长期养护，这三个条件缺一不可。如果时光倒流回十年前，我还会走上手术台，但一定会带着现在这些经验去和医生沟通。
